10月20日，济南大学为普及心理健康知识，引导青年学生正确认识情绪、积极应对生活中的压力，近日，济南大学土木建筑学院青年志愿者协会联合七贤街道汇贤社区，在市中区七贤街道社会治安综合治理中心开展“心健康·新活力”心理健康主题讲座。活动邀请济南大学高硕老师担任主讲，志愿者及相关人员参加。

讲座伊始，高硕老师结合生动的视频与生活事例，引导大家思考面对困难时的不同选择，鼓励同学们放下对“完美时机”的执念，从当下的小事做起。随后，她围绕心理健康的内涵与特征展开讲解，帮助大家认识到，心理健康不仅与情绪状态有关，也体现在人际交往、自我接纳和日常生活在案例分析环节，高硕老师以宿舍同学相约吃早饭的日常情境为例，展示同一件事可能引发的不同想法与情绪反应。通过贴近校园生活的讲解，大家进一步理解了认知方式对情绪体验的影响，也认识到遇到误会时应先核实事实，避免仅凭猜测作出判断。

针对如何维护心理健康，高硕老师提出接纳情绪、合理表达、主动沟通等建议，并提醒同学们在需要时积极寻求专业帮助。现场同学认真聆听，跟随讲解思考生活中常见的情绪与人际问题。

讲座结束后，参与人员合影留念。本次活动将心理健康知识融入真实生活场景，进一步增强了同学们关注心理健康、主动关爱他人的意识，也为学院与社区携手开展志愿服务、营造温暖互助的氛围增添了活力。

撰稿：李洋 编辑：李健慧 编审：李超